便秘该怎么调理?便秘的调理对辅助治疗有很大的帮助，所谓便秘需要三分治七分养也就是这个道理，二者是相辅相成的，而调理又需要在治疗的基础之上，否则也仅仅只能缓解一时症状，病情无法得到治好!保定胃肠医院主任进行详细说明。

　　便秘的调理方法

　　(1)放松心情：要保持愉快的心情，释放工作压力，避免劳累过度;

　　(2)适当运动：每天保持适当的运动，可以增强肠道蠕动功能;

　　(3)调整饮食结构：每天按时就餐，多吃蔬菜和水果;

　　(4)培养良好的排便习惯：每天特别好定时去排便，每次时间不宜过长，排不出，可休息一会，等有便意时再排，且不要读书看报。

　　为什么要及时治疗便秘?

　　一、孕妇便秘影响胎儿：妊娠晚期便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。

　　二、儿童便秘影响发育：便秘产生的毒素滞留肠道，经肠道吸收后毒素入血，可导致血铅增高，微量元素缺乏，到达大脑后可影响智力的发育，学习困难、好动等。便秘带来的腹胀，影响孩子的身体发育。

　　三、老年便秘降低智力：老年人长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。老年便秘患者由于不能正常排除这些有毒物质，久而久之，体内就会大量积累有毒物质。

　　保定胃肠病医院主任提醒：由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是持续时　　什么是萎缩性胃炎?对于什么是萎缩性胃炎，保定胃肠病医院主任介绍现在还有一部分人对萎缩性胃炎比较陌生，对什么是萎缩性胃炎的概念不太明白，萎缩性胃炎是胃炎的一种，多以胃肠粘膜表面炎症表现为主，当胃肠粘膜反复受到损伤后导致粘膜固有腺体萎缩，甚至消失，粘膜肌层常见增厚的病理改变。下面就由保定胃肠病医院的主任为我们详细介绍。 >>>点击在线咨询，了解更多情况

　　1、萎缩性胃炎又称慢性萎缩性胃炎，是指胃粘膜表面反复受到损害后导致的粘膜固有腺体萎缩，甚至消失，粘膜肌层常见增厚的病理改变。由于腺体萎缩或消失，胃粘膜有不同程度的变薄，并常伴有肠上皮化生，炎性反应及不典型增生。

　　2、萎缩性胃炎发病常见发热、腹痛、呕吐、烧心及消化不良等症状;严重患者可出现脱水、贫血等症状。萎缩性胃炎会有一些并发症状，常见有胃出血、贫血、胃溃烂甚至胃粘膜炎症性糜烂穿孔等症。

　　3、萎缩性胃炎是指胃粘膜表面反复受损导致的粘膜固有腺体萎缩，所以，首先表现为胃病病理改变和病变症状。如胃脘胀满、胃脘疼痛等症。

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　　3.全效灭菌　直达病灶　其中所含的抑菌成分不仅可抑制和杀灭幽门螺旋菌消除粘膜炎症，又可通过保护胃食道粘膜.从而既能在短期内见效，也使胃炎患者很快脱离病痛的折磨.

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