经常便秘怎么办?保定九洲胃肠病研究院主任表示：“便秘是一种临床常见病，我们吃的食物每天总有一点存在肠道上皱褶里，在肠道停留时间过长不能及时排出体外，而且因大量的水分被吸收，使便体变得又干又硬，就形成了便秘。”特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中，便秘发生率很高。

　　【经常便秘怎么办之便秘的原因】——在线咨询主任
 

　　1、饮食因素：饮食过少，食物过精过细都容易导致便秘。如果食物中的纤维素和水份不足，对肠道就不能形成一定量的刺激。肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，食物残渣在肠内停留时间延长，水分被过多吸收而使粪便干燥。
 

　　2、排便动力不足：年老体弱、久病卧床、产后等也易引起便秘。这类人群因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留引起便秘。
 

　　3、拖延大便时间：一些人认为大便无关紧要，把它当做可早可迟的事，忽视定时排便的习惯。或因工作过忙、情绪紧张、旅行等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠。或因患有肛裂或痔疮等肛门疾病，恐惧疼痛，害怕出血，不敢大便而拖长大便时间。
 

　　4、水分损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水分损失，代偿性引起粪便干结。
 

　　5、情绪紧张，忧愁焦虑：注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致自主神经紊乱，也会引起便意消失。
 

　　通过以上便秘的原因介绍，想必很多朋友已经有所了解，同时，主任建议便秘的患者，发生便秘要及时治疗，不要以为忍一时风平浪静，其实身心舒畅健康才是特别重要。

　　【经常便秘怎么办之便秘的危害】——在线咨询主任
 

　　便秘不仅自身滞留体内形成“垃圾站”，还会带来一系列疾病。据金易健润肠通便主任介绍，便秘主要有以下几大“罪状”。
 

　　☆导致肛肠疾患
 

　　便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。
 

　　☆胃肠神经功能紊乱
 

　　大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。
 

　　☆诱发心、脑血管疾病
 

　　便秘本身并不会产生致命的危险，如果年龄较大并患有心脑血管疾病，那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等，这种病例在临床上逐年有所增加。
 

　　从另一个角度说，便秘还可以当作身体的一面镜子，反映出很多方面的毛病。比如，大肠癌在初期时，有的病人就表现为便秘。另外，糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫力方面出现的问题，也有可能衍生出便秘的症状。

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　　【经常便秘怎么办之便秘的检查】——在线咨询主任
 

　　◎直肠指检：应仔细观察有无外痔、肛裂及肛瘘等病变，触诊时需注意有无内痔，肛门括约肌有无痉挛，直肠壁是否光滑等。
 

　　◎X线钡剂灌肠检查及腹部平片：X线钡剂灌肠检查对结肠、直肠肿瘤、结肠狭窄或痉挛、巨结肠等病变的诊断有较大帮助，对结肠的运动功能( 蠕动)也有较全面的了解。X线腹部平片如发现多个阶梯状液平，则对肠梗阻的诊断有重要帮助。
 

　　◎结肠镜检查：结肠镜检查对引起便秘的各种结肠病变，如直肠癌、肠腔内息肉等器质性肠腔狭窄等病变的诊断有极大的帮助，再结合活组织病理检查，可获得确诊。

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　　◆◆主任提示：对于器质性便秘的治疗，应及时到医院做肛肠镜检查，看到底是哪种疾病引发的便秘，随后再根据病因做有针对性的治疗。倘若是痔疮、肛裂、肛窦炎、直肠癌、肠腔息肉等疾病造成的便秘，必要时就得进行手术治疗。只有积极消除原发病，这样便秘才不会反复发作。如果经检查是功能性便秘，那么就得及时纠正不良的生活习惯、排便习惯以及饮食习惯，再服用药物进行治疗。一般来说，坚持调理一段时间后，便秘问题就能迎刃而解。