胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。那么胃溃疡患者如何自我保健？胃溃疡患者吃什么食物好呢？接下来由保定九洲胃肠专科医院为大家一一介绍，供大家参考。

   　　胃溃疡患者如何自我保健?

　　1、避免服用对胃粘膜有损害的药物

　　有些药物，如阿司匹林等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

　　2、消除细菌感染病因

　　以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗。

　　3、注意饮食卫生

　　不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

　　4、讲究生活规律、注意气候变化

　　胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　5、避免精神紧张

　　胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是胃溃疡的关键。

　　6、必须坚持长期服药

　　由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4~6周，疼痛缓解后还得巩固治疗1~3个月，甚至更长时间。上面介绍的几个食谱对胃溃疡患者是有缓解作用的，这些食物有助于消化，可以改善胃肠功能，生活中，患者的饮食要注意清淡，不可吃过于肥腻的食物，祝大家的疾病早日康复，恢复健康的身体。

 

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