十二指肠炎分为原发性和继发性两种，原发性者也称非特异性十二指肠炎。 十二指肠炎临床症状缺乏特异性，主要表现为上腹部疼痛、恶心、呕吐、呕血和黑便，有时和十二指肠溃疡不易分辨，十二指肠炎常常与慢性胃炎、慢性肝炎、胆道疾患或慢性胰腺炎并存。对我们的工作和生活都带来了很大的负担。为了远离疾病的困扰，平日里人们应该多了解十二指肠炎的预防知识，下面保定九洲胃肠专科医院为您介绍十二指肠炎要如何预防：

　　1、预防十二指肠炎，首先是要合理地安排进食的饭量以及进餐的时间，人们要改掉像暴饮暴食这样的不良饮食习惯。进餐过程中，人们要注意反复咀嚼，因为细嚼慢咽可以让食物在口中得以充分的磨切、并与唾液混合，使食物更易于消化，从而减轻胃部的负担。在饮食的选择上，要少食用生冷、干硬、粗糙、过分油腻以及高脂肪的食物。避免食用辛辣有刺激性的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、农茶等。

　　2、预防十二指肠炎，其次要注意的是生活中的饮食卫生。为有效避免病从口入，请在就餐前检查食物是否洁净，因为不干净的饭菜会使得人体的消化功能受损，进而造成人体的免疫力下降，导致为和十二指肠壁血管发生痉挛，诱发十二指肠溃疡。

　　3、预防十二指肠炎，人们还要做到的是保持自己轻松愉快的心情。如果您时常感到恐惧、悲伤，那么这些负面情绪，便会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛型收缩，从而引起胃肠疾病的病发。精神的调养。保持良好的精神状态，对十二指肠炎的预防工作起着至关重要的作用。

　　4、预防十二指肠炎，还要做到少吸烟。因为香烟会使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多，影响幽门括约肌关闭功能而导致胆汁反流，破坏胃黏膜屏障;吸烟也会令胃排空延缓和影响胃十二指肠运动功能。烟草之中的尼古丁，都会对肠胃有莫大的刺激损害作用，会造成十二指肠保护力下降。

　　5、预防十二指肠炎，请适当增加运动量。身体需要锻炼，合理的运动能增强体质，提高免疫力，预防疾病。

　　以上所述便是预防十二指肠炎方法的相关介绍。对于十二指肠炎，患者朋友要及时到正规医院就医，不要久拖不加以治疗，以避免病情的加重或引起其他并发症。另外，为了您的身体健康，请不要到小诊所诊治，以防引发严重后果，耽误病情佳的治疗时机。